1. Sở dĩ người ta đau khổ
Là do đeo đuổi những thứ sai lầm.

2. Nếu bạn không muốn rước phiền não vào mình
Thì người khác cũng không
Cách nào gây phiền não cho bạn.

3. Tất cả do nội tâm bạn
Chỉ do bạn không chịu buông xuống.

4. Bạn hãy luôn cảm ơn những ai
Tạo ra nghịch cảnh cho bạn.

5. Bạn phải luôn mở lòng khoan dung
Lượng thứ cho người khác
Cho dù họ xấu bao nhiêu
Thậm chí họ đã làm tổn thương bạn.

6. Bạn phải buông bỏ để có được niềm vui đích thực
Khi đang vui, bạn nên nghĩ rằng niềm vui này không vĩnh hằng.
Khi đau khổ, bạn hãy nghĩ rằng nỗi đau này cũng không trường tồn.

7. Sự chấp trước của ngày hôm nay sẽ
Là niềm hối hận cho ngày mai.

8. Bạn có thể có tình yêu nhưng đừng nên dính mắc
Vì chia ly là lẽ tất nhiên.

9. Đừng lãng phí mạng sống mình tại
Những nơi mà nhất định bạn sẽ ân hận.

10. Khi nào bạn thật sự buông xuống
Thì lúc ấy bạn sẽ hết phiền não.

11. Mỗi một vết thương đều là một sự trưởng thành.

12. Người cuồng vọng còn cứu được
Người tự ti thì vô phương.

13. Chỉ khi nhận thức được mình
Hàng phục chính mình, sửa đổi mình
Bạn mới có thể thay đổi người khác.

THAY VÌ HẬN NGƯỜI, HÃY TỰ CỨU MÌNH

14. Đừng nên có thái độ bất mãn người khác hoài
Bạn hãy quay về kiểm điểm chính mình mới đúng
Bất mãn người khác là chuốc khổ cho chính mình.

14. Người nào nếu tự đáy lòng không thể tha thứ
Cho kẻ khác, thì tâm người đó
Sẽ không thể được thanh thản.

15. Người nào trong tâm chứa đầy cách nghĩ
Và cách nhìn của mình thì sẽ không bao giờ
Nghe được tiếng lòng người khác.

16. Hủy diệt người chỉ cần một câu
Xây dựng người lại mất ngàn lời
Xin bạn "đa khẩu hạ lưu tình".

17. Thật sự không cần quay đầu lại xem người
Nguyền rủa bạn là ai?
Chẳng lẽ khi bị chó điên cắn một phát
Bạn phải chạy đến cắn con chó đó một phát?

18. Đừng bao giờ lãng phí một giây phút nào
Để nghĩ nhớ đến người bạn không hề yêu thích.

19. Khi bạn biết đem lòng từ bi và thái độ ôn hòa
Để bày tỏ những nỗi oan ức và bất mãn của mình
Người khác sẽ dễ hiểu ra vấn đề.

20. Cùng là một chiếc bình giống nhau
Sao bạn lại chứa độc dược?
Cùng một mảnh tâm, sao bạn phải chứa đầy
Những não phiền làm chi?

21. Những thứ không đạt được
Chúng ta sẽ luôn cho rằng nó đẹp đẽ
Chính vì bạn hiểu nó quá ít
Bạn không có thời gian ở chung với nó.
Nhưng rồi một ngày nào đó khi bạn hiểu sâu sắc
Bạn sẽ phát hiện nó vốn không đẹp
Như trong trí tưởng tượng của mình.

22. Sống một ngày là có diễm phúc của một ngày
Nên phải trân quý.

23. Khi tôi khóc vì không có dép để mang
Thì tôi lại phát hiện có người không có chân!

24. Hao tổn tâm lực để chú ý người khác
Sao bằng dành chút tâm lực phản tỉnh bản thân?

BUÔNG CHẤP NGÃ LÀ HẠNH PHÚC ĐÍCH THỰC

25. Hận thù người khác là mất mát lớn nhất
Đối với bản thân.

26. Dù ai cũng có mạng sống
Nhưng không phải ai cũng hiểu được
Và biết trân quý mạng sống của mình.
Người không hiểu được mạng sống
Thì mạng sống đối với y chỉ là sự trừng phạt.

27. Tình chấp là nguyên nhân của khổ đau
Buông bỏ tình chấp, bạn mới được tự tại.

28. Muốn không hối hận về sau thì đừng khư khư
Về cách nghĩ của mình.
Khi sống thành thật với chính mình
Không ai trên đời sẽ lừa dối bạn được.

29. Người che đậy khuyết điểm của mình
Bằng thủ đoạn tổn thương người khác là kẻ đê tiện.
Người âm thầm quan tâm
Chúc phúc người khác là đang trao tặng vô hình.

30. Đừng gắng sức suy đoán cách nghĩ của người khác
Nếu bạn không phán đoán chính xác bằng trí huệ
Và kinh nghiệm thì bạn sẽ mắc phải nhầm lẫn như sự đương nhiên.

31. Muốn hiểu một người có thật lòng không
Chỉ cần xem điểm xuất phát và mục đích của họ
Có giống nhau không?

32. Chân lý của nhân sinh
Được giấu trong cái bình thường.

33. Người không tắm rửa thì càng xức nước hoa càng thấy thối.
Danh tiếng và sự tôn quý đến từ
chân tài thực học. Có đức tự nhiên thơm.

HÃY ĐỂ THỜI GIAN CUỐN TRÔI KHỔ ĐAU ĐI

34. Thời gian sẽ trôi qua
Hãy để dòng thời gian cuốn trôi phiền não của bạn đi.

35. Ai nghiêm trọng hóa những chuyện đơn thuần
Sẽ sống trong đau khổ.

36. Người luôn e dè với thiện ý của người khác
Thì hết thuốc cứu chữa.

37. Buông một lời dối gian thì phải bịa thêm mười câu
Hư vọng nữa để biện hộ. Cần gì khổ như vậy?

38. Ai sống một ngày vô tích sự
Thì chẳng khác gì kẻ phạm tội ăn trộm.

39. Người gieo duyên rộng mở sẽ không làm
Tổn thương người khác.

40. Im lặng là một câu trả lời hay nhất của sự phỉ báng.

41. Kính trọng người khác là tự trang nghiêm.

42. Ai có tình thương vô tư thì sẽ có tất cả.

43. Đến là ngẫu nhiên [nhân duyên]
Đi là tất nhiên [nhân duyên].
Do vậy, bạn cần phải "tùy duyên mà bất biến
Bất biến mà tùy duyên".

44. Từ bi là vũ khí tốt nhất của mỗi người.

BIẾT THƯƠNG CHÍNH MÌNH

45. Chỉ cần đối diện với hiện thực
Bạn mới vượt qua hiện thực.

46. Lương tâm là thẩm phán công bằng nhất của mỗi người.
Bạn lừa dối người khác được
Nhưng không thể qua mặt lương tâm mình.

47. Người không biết thương bản thân
Thì không thể thương người khác.

48. Thi thoảng, ta nên tự thầm hỏi:
Ta đang đeo đuổi cái gì? Ta sống vì cái gì?”

49. Đừng vì một chút tranh chấp
Mà đánh mất tình bạn chí thân.
Đừng vì một chút oán giận mà quên
Đi thâm ân của người khác.

50. Cảm ơn đời về những gì tôi đã có.
Cảm ơn đời vì những gì tôi không có.

51. Biết đứng ở góc độ của người khác
Để nghĩ cho họ thì đó là từ bi.

52. Nói năng nên tránh tánh châm chọc
Đừng gây thương tổn, đừng khoe tài cán
Đừng vạch lỗi người, nhờ đó biến thù thành bạn.

53. Thành thật đối diện với mâu thuẫn
Và khuyết điểm trong tâm, đừng lừa dối chính mình.

54. Nhân quả chưa từng nợ chúng ta thứ gì
Nên xin đừng oán trách nhân quả.

55. Đa số người đời làm được ba việc:
Dối mình, dối người và bị người dối.

LÀM CHỦ TÂM, LÀM CHỦ HẠNH PHÚC

56. Tâm là tên lừa đảo lớn nhất
Người khác có thể dối bạn nhất thời
Tâm dối gạt bạn suốt đời.

57. Chỉ cần tự giác tâm an
Thì đông – tây – nam – bắc đều tốt.
Nếu còn một người chưa độ
Thì đừng nên thoát một mình.

58. Khi tay bạn nắm chặt một vật gì
Mà không buông xuống
Thì bạn chỉ có mỗi thứ này.
Nếu chịu buông xuống
Bạn có cơ hội chọn lựa những thứ khác.
Người chấp khư khư quan niệm của mình
Không chịu buông thì trí huệ
Chỉ đạt được ở một mức độ nhất định.

59. Nếu bạn có thể sống qua những ngày bình an
Thì đó chính là phúc đức của bạn.
Hôm nay, biết bao nhiêu người hôm nay
Đã không thấy được vầng thái dương ngày mai
Biết bao nhiêu người đã trở thành phế nhân
Biết bao người đã đánh mất tự do
Và biết bao nhiêu người phải nước mất nhà tan.

60. Bạn có nhân sinh quan của bạn
Tôi có nhân sinh quan của tôi.
Tôi không dính dáng gì tới bạn
Chỉ cần tôi có thể, tôi sẽ cảm hóa được bạn.
Nếu không thể thì tôi đành cam chịu.

61. Nếu muốn nắm được tương lai
Thì bạn phải làm chủ hiện tại.

62. Đừng thốt ra từ miệng những lời ác độc
Cho dù người ta có xấu ác với mình bao nhiêu.
Càng nguyền rủa người khác, tâm bạn càng bị nhiễm ô.
Hãy nghĩ mọi người là thiện tri thức của mình.

63. Người khác có thể làm trái nhân quả
Tổn hại chúng ta, đánh chúng ta, phỉ báng chúng ta.
Chúng ta đừng vì thế mà oán hận họ
Vì chúng ta cần giữ tâm thanh tịnh và bản tánh hoàn chỉnh.

64. Người chưa từng cảm nhận sự đau khổ
Hoặc khó khăn thì khó cảm thông người khác.
Muốn học tinh thần cứu khổ
Cứu nạn thì trước hết phải chịu đựng được khổ nạn.

65. Thế giới vốn không thuộc về bạn
Vì thế bạn không cần vứt bỏ.
Cái cần vứt bỏ chính là tánh cố chấp.
Vạn vật đều hữu dụng, nhưng không thuộc về ta.

66. Khi không thể thay đổi được thế giới xung quanh
Ta nên sửa đổi chính mình
Giáp mặt tất cả bằng tâm từ bi và trí huệ.